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內容簡介

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腦溢血又稱腦出血，是指非外傷性腦實質內血管破裂引起的出血。 發病主要與腦血管病變，即高血脂、糖尿病、高血壓、血管老化等密切相關。腦溢血患者往往由於情緒激動、費勁用力時突然發病，發病急且進展迅速。 腦溢血在中老年人群中尤為高發，近年來由於飲食不平衡、肥胖、菸酒無度、壓力過大等原因，該病也有年輕化的趨勢。 ... 這天夜裡，醫院門口傳來救護車「嗡嗡」的聲音。 從車裡推出一名女子，陪同的家屬沒下車便大喊道： 她快不行了，醫生呢？醫生，快救救她...... ... 醫生不敢耽擱，上前去檢查這名女子。 此時的女子，已經陷入了深度昏迷，血壓異常高，血氧卻持續降低。 從家屬口中了解到，事發前女子在跳廣場舞，之後一直喊頭疼，還伴有噁心嘔吐的情況。 直到回家，半夜突然倒地不起，送往醫院。 ... 於是，醫生和護士們趕緊將女子推進CT室。果然，發現她的左枕葉腦出血50毫升，是很嚴重的腦溢血了。 醫生立即決定進行手術，對女子進行搶救，可手術進行了3個多小時，還是由於出血量太大，腦溢血離世！ 家屬悲痛萬分，懇求醫生繼續施救，可是醫生也無能為力了。 ... 這名女子，之前到底發生了什麼事情？ 原來，女子名叫秀秀，今年29歲，平時只有一個特殊的喜好，就是「吃」。 凡是好吃的地方，她都知道；凡是好吃的東西，她都吃過。 就因為這個喜好，導致她一米五的個頭，足足160斤重。 ... 這天，秀秀剛吃完飯，就在沙發吃薯條，喝可樂，還窩在沙發看電視。 丈夫看她也不收拾桌子，生氣地說：都這麼胖了，還呆著啥也不干，就知道吃，你不嫌丟人，我還嫌呢！ 就這一句話，激怒了秀秀，她立刻站了起來，扔掉手裡的薯條，去公園溜達。 公園有一夥廣場舞阿姨，於是她便進入人群跳起了廣場舞。 ... 不料，跳完之後，秀秀突然感到頭痛，以為是累的，就回家休息了； 誰知半夜頭痛加重，突然昏倒在地。 丈夫便趕緊將她送到醫院，沒想到還是不幸離世了。 醫生聽後，搖頭嘆息：兩件事害了她！ 1、過度肥胖 ... 肥胖，是導致腦卒中的危險因素之一。 肥胖的人，體內血脂相對較高，血壓也相對較高，這就為腦卒中埋下了隱患。 另外，肥胖者，血液相對粘稠，如果在血液達到腦血管以後，致使腦血管變窄而堵塞，這就造成了缺血性腦卒中。 2、情緒激動 ... 情緒，也是導致腦出血的重要因素之一。 患者多數是由於情緒激動：悲傷、憤怒、暴躁等而誘發血壓升高，致使腦血管發生破裂，繼而導致腦出血。 身體出現4個癥狀，可能是腦溢血要發生！ 癥狀一、口眼歪斜 ... 口角流涎，說話不清，吐字困難、含糊不清，或聽不懂別人的話。 這些徵兆都可能表示，血壓有波動，或腦功能障礙，是腦出血或蛛網膜下腔出血的預兆。 癥狀二、經常頭暈 ... 腦溢血發生時，患者會有明顯的頭暈，周圍景物出現旋轉，站立不穩甚至暈倒在地。 這些表現可以短暫地出現一次，也可以反覆出現或逐漸加重，這都在說明腦部血管出現問題了，最好去做個腦CT。 癥狀三、一側偏癱 ... 腦溢血發生時，很多患者會表現在一側手臂、一邊大腿、上半身、下半身等局部部位出現癱瘓現象。 同時，還會伴有發麻刺痛的感覺，這時必須立即去醫院進行診治了。 癥狀四、頻繁哈欠 ... 研究發現，在腦出血發病前的5-10天裡，患者多頻繁打哈欠，數值高達80%！ 這是由於腦動脈硬化、管腔狹窄和大腦缺血缺氧逐漸加重產生的。 保護心腦血管健康，預防腦出血，謹記：補3物，戒3事，動3處！ 【補3物】 1、營養 ... 多吃一些具有稀釋血液的食物： 降脂的食物，來源：山楂、胡蘿蔔、玉米等； 抗凝的食物，來源：生薑、番茄、紅葡萄等； 預防血栓、抑制血小板聚集的食物，來源：洋蔥、燕麥、黑木耳等。 2、茶療 茶療具有防病治病之效，兩餐間適當地喝些茶水，不僅有助於血管健康，還可疏通血管，給血管清淤。 ... 華花郎荷葉茶：荷葉、苦丁、華花郎 荷葉：其含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。 苦丁：就是常說的，小葉苦丁。其可以增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化，還可清熱散風，可降低血壓，對高血壓者有很大的好處。 ... 華花郎：研究表明，其水提物可降低血清三醯甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助於改善血脂健康，助力心血管健康。 三者搭配在一起，做杯代茶飲，可以促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，穩定血壓，保護血管健康。 3、膳食纖維 ... 飲食過於精細，是現代人出現心腦血管疾病的重要原因！ 所以，日常生活中，要補充一些膳食纖維，比如吃一些粗糧。 膳食纖維可刺激大腸蠕動，將膽固醇排出體外，降低血液中膽固醇的含量，有助於血管健康。 【戒3事】 1、菸酒 ... 酒精會導致血壓升高、對抗降壓藥的作用，從而加重病情。 此外，長期飲酒還容易導致血管增厚，而在血管的薄弱處，如果血壓一下子增高的話，就很可能會導致腦出血的出現。 煙中含有三千多種有害化學物質，可以加劇血管收縮，升高血壓，一旦過量，就會加速腦溢血的發生。 2、熬夜 ... 人體在熬夜的過程中，會增加腎上腺激素和去甲狀腺激素的分泌； 這兩種激素會導致血管收縮，血流速度減緩，增加血液的粘稠度。 相關數據指出，一個每天都熬夜的人，要比按時作息的人發生腦梗和心梗的機率高出一倍之多。 3、久坐 ... 久坐不動，長時間保持一個姿勢，容易導致相應部位的血管受到壓迫，血流速度減慢，血液循環不暢通，加之，飲水量少，會使血液粘稠度增加，增加血栓的發生。 長此以往，血管內脫落的栓子，會隨著血液流動到達腦部，引發腦梗死。 【動3處】 1、動嘴 ... 將嘴巴以最大限度的張開，一開一合，牽動臉上全部的肌肉； 每次做30下，早晚各一次； 每日堅持做，可加速顏面的血液回流，延緩局部組織器官老化，可使頭腦清醒、精神振奮。 2、動腳 ... 腳腕是足三陰經和足三陽經共同穿過的部位，這裡分布的主要穴位有崑崙、申脈、金門、丘虛、解溪、中封、商丘、太溪等。 轉動腳腕，等於刺激了十二正經的一半經脈，有益於增強全身各個系統器官的功能。 3、動腿 生活中，邁開腿，經常鍛鍊，有益血管健康。 多走路，可以增強肌肉耐力，增加血管彈性，保護血管健康。 每天堅持30分鐘的快走，是一項不錯的心腦血管保健操，可以增強肌肉耐力以及血管彈性。 以上圖片均來自網絡，如有侵權，麻煩聯繫刪除！

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